Lunes 08/06/2015

Buenas noches????

    Que me está pasando??? Acabo de empezar y ya me cuesta escribir en el Blog? ..... Vaya desastre.... Os cuento hoy he hecho mi rutina de pecho, bíceps y piernas como todos los lunes, ninguna novedad, en cuanto a la teoría estoy con el tema 27 el de armas a vueltas aún... Me queda un vídeo que tengo que ver hoy si o si, os lo prometo.... A ver si antes de las 12 lo acabo que mañana tengo que salir a correr y últimamente hace demasiada calor sobre las 11 de la mañana por lo que intentaré ir antes. A las 12 actualizo a ver como voy... 

    Ya son las 00:15 y aun me queda... 

    Sintiendolo mucho tengo que dejar el tema para mañana ya que una vez vi el supuesto último vídeo me di de cuenta que habia otro mas... 

Domingo 07/06/2015

Buenos dias!

     Os acordáis ayer que dije que iba a ver 2 vídeos? Bueno .... Pues me quede dormido y solo pude ver uno, no se que me pasa con el tema de armas que me aburre muchísimo, así que hoy me he PUESTO con el tema 22, si si, con el de Drogas ;) jajajaja, he visto un vídeo de los cuatro que tiene y por ahora son conceptos básicos no se que tal estará mas adelante pero por ahora no lo veo muy interesante. A ver si hoy acabo este tema 22 porque noto que voy algo atrasado, no voy todo lo cómodo que me gustaría ir.

    Actualizo, son las 23:30  acabo de terminar el tema 22 después de estar toda la tarde medianamente ocupado... Trabajo cumplido!

    Mañana no salgo a correr, haré cinta en el gimnasio después de las pesas, siento no tener ganas de escribir más pero es demasiado tarde para mí.

HASTA MAÑANA!

Sabado 06/06/2015

Buenas tardes!

    Vaya desastre!!!! Actualizo a las 19:00 lo que hice hoy.... Lo bueno? Como no hice nada da igual jajajaj bueno por la mañana hice 30 minutos de trote (dejo foto) un buen ritmo para mi, fui muy comodo, muy contento de los progresos en cuanto al tema estudio voy a ver dos videos del tema 27 el de armas que tengo ahi colgado desde hace unos dias, asi que prometo verlos sea la hora que sea, despues de estar ayer hasta las 2 de la mañana como castigo me veo capaz de todo. Hasta despues! 

Viernes 05/06/2015

Buenos dias!

    Hoy ya es viernes!!!!! Acabo de llegar del gimnasio, como siempre... REVENTADO, ya se que ayer se me olvido actualizar, acabe el tema 21 y hoy quiero empezar con el 17 porque parece fácil, el de armas se me esta atragantando un poco asi que lo dejare para el fin de semana, ya os contare...

Actualizo, son las 23.30 como he vagueado estos últimos días me pongo como castigo acabar el tema 17 hoy, me quedan 2 vídeos así que.... Toca café!!

Actualizo con los ojos cerrados.... son casi las 2 de la mañana, pero amigos.... he conseguido acabar el Tema 17 como prometí, ahora con vuestro permiso me voy a tirar en cama... hasta mañana............................................................................zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Jueves 04/06/2015

Buenos días!!!!!!

    Son las 9:10 me he puesto a resumir un poco antes de comenzar con el Blog diario, porque hoy voy a estar ocupado como ayer por la tarde, así que todo lo que pueda hacer por la mañana mejor que mejor, mi meta es terminar con el tema 21 que me falta poco. En cuanto al entrenamiento hoy me va a costar bastante ya que amplio la carrera de 300 metros a 600 metros, a parte de las 5 series de sprints, es decir:

          - 15 minutos a trote

          - 5 series de 20 metros a tope con recuperación de 1 minuto.

          - 4 series de 600 metros de 120 pulsaciones a 180 pulsaciones

          - 5 minutos a trote

   

    Espero que después de todos los entrenamientos que estoy haciendo mejore la carrera si no me voy a volver loco!!!!!!, en fin, voy a correr... deseadme suerte!

Miércoles 03/06/2015

Buenos días!

    Son las 9 de la mañana, me he despertado y mientras me tomaba un café para despertarme decidí mirar el examen de teoría del 2014 del CNP.... me dí cuenta cuando llevaba 20 preguntas miradas y acertadas solo 1 que me falta mucho por aprender, así que nada, hoy seguiré con el Tema 27 de armas, me quedan 4 vídeos, si puedo ver 3 ya estaría más que satisfecho.

    Tengo que dejaros que tengo que preparar la ropa y la mochila que el circuito empieza a las 10!. Hasta después. 

    Actualizo, son las 21:00 hoy al final no he podido estudiar nada ya que me surgio un imprevisto, a ver mañana si avanzo algo, llevo tantos dias con la rutina que al saltarme un dia de estudio no me siento nada bien... Pero me he sentado y no me encuentro motivado y para hacerlo mal es mejor no hacerlo, por lo que me despido de vosotros hasta mañana!

Martes 02/06/2015

Buenos días!!!

     Son las 8 de la mañana, me acabo de levantar y solo os puedo decir que me duelen las piernas muchísimo, estoy muy cansado... me hace gracia porque hoy me toca hacer sprints y voy a sufrir pero bueno... Os cuento, hoy tengo que hacer lo siguiente:

           - Trote de 10 minutos

           - 6 Sprints de 300 metros de 120 pulsaciones hasta un pico de 180 ( cuando acabe los 300 metros en 180 pulsaciones tengo que seguir caminando hasta llegar a las 120 pulsaciones y una vez las tenga volver a correr 300 metros hasta las 180, así 6 veces).

           - Trote de 5 minutos

    En cuanto al estudio voy a dejar a un lado el tema 21 para el Jueves que solo podré estudiar por la mañana y fijo que de esta forma lo puedo acabar antes de marchar. Hoy quiero empezar con el tema de armas que está formado por 7 vídeos, hoy no prometo nada, hasta donde llegue ajajaa.

    Actualizo, son las 10.15 acabo de llegar de entrenar, creo que he mejorado con respecto a la última vez, veo que bajo con más rapidez a 120 pulsaciones, eso si... El desayuno las dos primeras carreras me estuvo perjudicando a pesar de que desayune a las 8 y poco, cositas de la vida... Bueno me voy a duchar para seguir con el tema 27

    Por fin!!!!!!!!!!! Al final he terminado ahora de resumir (22:41) y he visto 3 vídeos, estoy muy contento aunque me ha costado bastante, no tenía muchos ánimos hoy.... espero que vosotros también estudiarais mucho, me voy a ver la televisión, que me lo merezco y a parte mañana me toca circuito en el gimnasio, me gusta mucho y eso que el primer día que fui dije que no volvería ir más o como mucho una vez cada 15 días.... Ahora voy los dos días que hay a la semana (Miércoles y Viernes) y consiste en una serie de ejercicios (unos 20) con música y sueles trabajar todos los músculos, la clase tiene una duración de una hora más o menos y os prometo que se suda mucho! , bueno por hoy pongo punto y final...

Hasta mañana Cracks!